龙湖葡醍大讲堂|深秋话养生,为身体健康蓄能

2021/10/13 19:55:43   来源:中国山东网    

  在这个快节奏的时代,

  人人都在集中精力打拼奋斗,

  为了排解工作带来的压力,

  许多人开始“报复性”享受生活,

  “朋克式”热衷养生。

  熬最晚的夜,涂最贵的护肤品;

  蹦最野的迪,品最浓的药酒;

  喝最劲的咖啡,吃最贵的褪黑素;

  啃最素的沙拉,点最油的炸鸡……

  在肆无忌惮放纵自己的同时,又在养生的道路上焦躁不安。

  不规律的作息时间,

  不健康的生活习惯,

  让心脏病、“三高”、颈腰椎疾病、

  消化道疾病、肥胖、失眠、抑郁、

  甚至癌症的发病率越来越年轻化。

  人们习惯将健康问题交给医生来解决,

  通过吃药、打针、做手术的医疗手段来应付,

  却从未真正思考过,

  我们的身体为什么会生病。

  很多疾病和身体表现出来的亚健康状况,

  往往是我们对身体的养护不够造成的。

  养生不仅可以让我们以饱满的精神状态,

  投入到工作生活中,

  更可以预防很多慢性病的发生,

  为身体健康充电蓄能。

  学习系统而丰富的养生知识很有必要,

  而且越早越好。

  然而,

  养生虽好,弯路不少。

  养生包含我们常说的清淡饮食、加强运动、戒烟限酒,

  但却远远不止如此。

  而生活中不少被奉为“真理”的养生常识,

  也很可能正在摧毁你的身体健康。

  10月16日

  第72期龙湖葡醍大讲堂,

  国家卫健委认证健康管理师、

  拥有20年临床经验的三甲医院资深总护士长,

  陈丽君老师

  带你走出养生误区,

  分享贯穿日常生活的养生攻略,

  带你科学养生,为健康蓄能。

  分享嘉宾

  陈丽君

  国家卫健委认证健康管理师

  AHA基础生命支持课程导师

  营养师、育儿师

  三甲医院资深总护士长

  跨专业护理专家

  养生/健康博主

  拥有20年临床经验、5年健康管理经验

  活动信息

  ★分享主题★

  《养生蓄能,要趁早》

  ★分享时间★

  10月16日(周六)9:00-11:30

  ★分享内容★

  1、为什么养生要趁早?五步医疗生涯的提示

  2、怎么蓄能事半功倍?生命品质的四块拼图

  3、马上可以做什么?贯穿日常的健康习惯

  ★参与方式★

  本次活动全程免费

  但需报名才可参加

  长按识别下方小程序码

  完整填写报名信息即可报名

  讲座当天需凭报名信息签到入场

编辑:卢伟霞    责任编辑:温伟伟

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