今明两天，我市继续受副热带高压控制，晴天为主，偏南风风力稍大，气温持续偏高，感觉闷热。

　　昨天是“入伏”第一天，市区上空虽然飘着朵朵白云，但太阳依旧很“热情”，气温较前一天变化不大，早上6点前市区气温在24℃左右，到下午1点升至29℃以上。中午时分走在户外，感觉较为闷热。

　　今明两天，我市继续受副热带高压控制，全市以晴天为主，偏南风，有时风力稍大。气温持续偏高，感觉闷热，气象部门提醒市民注意防暑降温。另外，紫外线辐射强度大，今天紫外线指数10级。大家外出应做好防护工作，中午前后尽量避免外出。后天到本周六，全市维持晴热天气，南风不大，气温仍偏高。

　　入伏以后，天越来越热了，人们多喜食生、冷、寒之物，有的人因食用过多而伤脾胃。烟台中医院专家提醒，盛夏时节饮食应以甘寒清淡、利湿清暑、少油之物为宜。如可食西瓜、冬瓜、绿豆汤、酸梅汤、薄荷汤、绿茶等清热利暑、利湿养阳之品。另外，此时节宜多食山药和大枣，中医认为，两者具有健脾益气的作用，且补而不腻，非常适合脾胃虚弱者煮粥喝;还具有提高机体免疫力的作用，可有效对抗夏季因酷暑而造成的免疫力降低。

　　烟台市气象台7月17日17时提供最新天气预报：今天白天到夜间，市区天气：晴到少云，南风，风力4到5级，最高气温32℃，最低气温24℃。明天白天到夜间：晴，南风，风力4到5级，最高气温32℃，最低气温25℃。后天白天到夜间：晴，南风，风力4到5级，气温：32～24℃。(记者 徐鲲)