中国山东网烟台3月13日讯 (记者 孙晓梦 通讯员 迟伟) 烟台的春景这么美，为何不骑车出去看看?不辜负这大好春光，一起去骑行，去感受烟台的蓝天、白云、碧海、花香……欣赏美景，放松自我，

　　烟台市旅发委为您推荐几条骑行路线，这些路线全部以烟台山为出发点，不多说，出发吧!

　　1.环养马岛路线

http://j.map.baidu.com/pRCa9(复制链接可看详细路线图)

　　骑行线路：烟台山——解放路——二马路——迎宾路——滨海中路——滨海东路——养马岛(单程32.3公里)

　　线路状况：本条线沿风景优美的滨海路骑行，路况好，起伏不大，一路海景!

　　2.昆嵛山泰礴顶路线

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　　骑行线路：烟台山——二马路——观海路——滨海中路——滨海东路——东关路——S303到终点。(单程约60公里)

　　线路状况：前半部分沿海边，路况好，过牟平区后路面变窄，接近昆嵛山坡路多，骑行安全。到达昆嵛山后可赏花，登山。

　　3.昆嵛山无染寺路线

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　　骑行线路：烟台山——解放路——二马路——观海路——牟平区——大窑——龙泉——楚岘——无染寺。(单程75公里)

　　线路状况：前半部分路况好，进入牟平区后路面变窄，昆嵛山后坡路多，起伏大。

　　4.牟平龙泉线路

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　　骑行线路：烟台山——解放路——二马路——滨海中路——滨海东路——S205到终点。(单程50公里)

　　线路状况：前半部分路况好，道路相对平坦，过牟平区大窑后路面变窄，坡路多，起伏大。过福仙口后一路下坡即到。龙泉有温泉很好，骑行累了可以去泡泡，解解乏。

　　5.观水小十八盘

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　　骑行线路：南大街---黄务---回里---院格庄---八甲---观水---回里----返回出发地点，全程90公里

　　线路状况：前面路况好，但过往车辆较多，过院格庄后坡多，进入小十八盘后路况起伏大，极具挑战性。

　　6.门楼水库路线

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　　骑行线路：南大街---福山区---门楼镇---门楼水库，单程40公里。体力好的车友可以环湖一圈。

　　线路状况：本条线开始部分路况好，过福山区后路面变窄，要注意安全。门楼水库的淡水鱼很有名，不可不尝。银湖生态园风景优美，有各种游乐项目,可滑草、垂钓、烧烤等。

　　7.蓬莱、长岛路线

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　　骑行线路：南大街---开发区---八角---蓬莱,往返全程150公里。

　　线路状况：本条线沿G206骑行，路况好，风景不错，蓬莱有蓬莱阁和海洋世界可以游玩。建议大家可以安排两日行程：到蓬莱后乘船到长岛，沿岛骑行,体验下渔家乐，第二天返回蓬莱，然后回烟台。

　　户外骑行中的五大注意事项

　　1.带上足够的水

　　自行车运动是一种耐力运动，一定要注意及时补充水分和盐分，因此，在长距离骑行中一定要带够水。

　　2.注意补充能量

　　长距离的骑行，车手很容易耗尽体力，一定要注意及时补充能量。

　　3.不要在马路上锻炼

　　骑车锻炼时不要选择市区马路作为锻炼地点，因为汽车尾气及尘土对运动中的人危害极大。骑自行车时，由于运动量加大，心肺功能增加，被动吸入的有害气体将会随着心肺功能的加强而快速传遍全身，进而毒害到全身脏器。

　　4.保护装备要齐全

　　骑行服尤其重要，需戴头盔、护膝、护踝、护肘和护腕。自行车运动是一件比拼耐力的运动，长途骑行容易造成疲劳，引发意外，在进行自行车运动的同时一定要慢行、遵守交通规定，体力不支尽量停下来休息，长途骑行最好购买一份自行车运动保险，或者购买一份意外保险来保障骑行安全。